mleko do kawy

1. posilek jajo mleko 300ml wafel ryzowy glowka salaty, 2 lyzki oliwek lyzka migdalow 2 kawy;/ z mlekiem 2 peczki rzodkiewek 2 posilek 100g kury lyzka oliwy (sukces!!) salatka z selera 50g cola light z cytryna:P ok. 15;00 3 posilek glowka salaty z warzywami kolorowymi ^^ 100g miesa znow sprobuje z ta oliwa.... na wieczor planuje klatke i aeroby [...]

[...] kawy i kakao, opcjonalnie stevię. Trzymamy pod przykryciem. Jaja wbijamy do miski, wsypujemy jedną i drugą mąkę, mieszamy. W szklance z wodą mieszamy odżywkę (takie a'la mleko ;-) ), następnie wlewamy do masy. Konsystencja ma być dość gęsta, ale wciąż "naleśnikowa". Smażymy nieduże placuszki. Ja smażyłam na teflonie, który wcześniej [...]

[...] masz zamiar stosować. Generalnie na każdej diecie należy unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym (szczegóły w dziale Odżywianie), ale cukier, słodycze, laktoza (mleko) itp. odpadają Nie jedzenie po 18 - nieprawda Bilans kaloryczny - musi być dostosowany do dziennego zużycia kalorii, generalizowanie że nie może być więcej niż [...]

[...] Co do tego czego najbardziej mi brakuje, to mleka.. Potrafiłam wypić 2l karton w 1-2 dni. Tak po prostu jak czułam pragnienie, to szłam do lodówki i piłam zimne mleko. Brakuje mi zimnego kakao. I płatków z mlekiem. I aż mnie ściska z żalu jak widzę że dziewczyny na kolację jedzą twaróg albo serek wiejski i zjadają 20-24g białka, a ja [...]

[...] z 5orzechami, 5 migdalami, lyzka slonecznika, lyzka dyni, lyzka otrab, lyzka siemienia lnianego i do tego 30 g odzywki bialkowej na wodzie lub pol szkl chudego mleka (ale mleko naprawde sporadycznie) 2) 10.00 troche nieslodkich przeciwutleniaczy - pol szkl malin, jezyn lub jagod (jak byly) ewentualnie sok z pol grejfruta lub cytryny 3) 10.30 [...]

[...] smakuje i... pluje :)) Wczoraj najpierw plulam sledziami na kolacje, później zrobiłam owsianke z wheyem i tak zalatywalo chemia, że też nie zjadlam, wiec ostatecznie poszło mleko z owsianymi i orzechami %-) Dziś za to nie byłam w stanie przelknac mojej ulubionej kawy :-( Znowu w nocy obudzil mnie głód, tym razem trochę mniejszy, śniadanie [...]

[...] Dzień rozpoczęty od kawy i wprowadzonego ostatnio dość regularnie Jaglaczczi (płatki jaglane zalane minimalnie powyżej swojego stanu w misce gorącą wodą, później dodane mleko i końcówka białka pomarańcz-banan). Po pracy szybka szamka i lecimy z żoną i córeczka na zakupy do galerii. Dziś na cel spodnie, żebym nie wyglądał jak patol. Może uda [...]

[...] gdy wybiorę się do rodziców mam dostęp do ławki, hantli, gryfu prostego i łamanego i obciążeń, bo mój brat ćwiczy. Dodatkowe informacje: piję tylko wodę niegazowaną, mleko 3,2%, czasem wpadnie jakiś niesłodzony sok lub świeżo wyciskany sok z cytrusów, czasem herbata, najczęściej zielona, nie pijam kawy, energy drinków, coli itp bo ich nie [...]

ło jej, tłuszcz tak przyjemnie podbijać. Polecam mleko kokosowe do owsianek, kawy, omletów i deserów. Nawet do sosów i gulaszu można dodać - wyjdzie lekko orientalne danie.

[...] l-karnityna ,do tego w ciagu dnia 2 g wapna, omega 3 mega caps, rzen szen wieczorem a po treningu rowniez w ciagu 30 minut carbonox . Wyobrazcie sobie gdybym do tego dodal mleko :D z kibelka chyba bym nie wyszedl . Produkt polecam kazdemu kto normalnie je wszystko i nie ma obrzydzen ja na 25 g produktu leje okolo 100 ml moze 130 ml wody i [...]

Koktajl kokosowy - mleko kokosowe ok 100g, jajo surowe lub dwa i owoce (najlepiej jagodowe) - wszystko zmiksowane i już:-) Ja w oststnim tygodniu robiłam odmianę tej wersji z dodatkową porcją odżywki i dodawałam poł banana ale wesja podstawowa jest bez tego. Dla mnie jedna z najlepszych form posiłku na dzień dobry. Szybko, nie trzeba przeżuwać i [...]

[...] większe niż mniejsze) a więc 2x12 2+2,5kgx10 3x5 3x4 Dzień dobry : R= 25x15 30x15 35x12 40x8 wczorajsza i dzisiejsza miska. Dodatkowo dwie filiżanki kawy (mam mleko zagęszczone niesłodzone, nic na forum o nim nie znalazłam, pić nie pić ? liczę je pod względem laktozy jak dwukrotną ilość zwykłego mleka) Do tego codziennie około 1,5 [...]

[...] - plecy, triceps, brzuch. Takie zestawienia partii ciała mogą być? przypomne ze nie mam sprzetu i ćwicze w warunkach domowych z małym obciążeniem. Mam jeszcze pytanie czy np mleko pełne w proszku mogę dodawać do owsianki z rana? naczytałam się że od niego to oponka robi się na brzuchu. Pozdrawiam [...]

25.03.09 r. DIETA 6.00. Płatki owsiane 50 Jaja kurze całe 120 Jabłko 100 Amarantus B – 19 g T – 14 g W – 42 g 374 kcal 9.30 Tuńczyk w wodzie 80 Słonecznik łuskany 20 Jabłko 200 B – 22 g T – 11 g W – 24 g 281 kcal 13.00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż brązowy 40 Oliwa z [...]

[...] decyzja tym bardziej, że jest to forum publiczne i mam prawo pomagać na tyle ile mnie stać. Nie widzę powodu (o ile ktoś nie ma problemów żołądkowych by wywalać mleko całkowicie. Owszem jestem za totalnym ograniczeniem, ale nie widzę problemów by znalazło się ono w jakiejś ilość (pół litra zdecydowanie za dużo) w diecie. -Znowu [...]

[...] również szanuje ;-) I ja nie mam zamiaru odbijać piłeczki, pokazuje Ci, są jeszcze inne racje ;-) Nie widzę powodu (o ile ktoś nie ma problemów żołądkowych by wywalać mleko całkowicie. Owszem jestem za totalnym ograniczeniem, ale nie widzę problemów by znalazło się ono w jakiejś ilość (pół litra zdecydowanie za dużo) w diecie. -Znowu [...]

[...] grube kasze. * Mleko i przetwory mleczne - w większości przypadków są przeciwwskazane, chorzy źle je bowiem tolerują. Jeśli nie ma niekorzystnych objawów, można spożywać mleko, maślankę, twaróg chudy. * Jaja - są zalecane na miękko, a także w postaci omletów na parze, sufletów. Nie wolno jeść jaj smażonych, faszerowanych ani jajecznicy. * [...]

[...] całe uda. Dwójki tak dostały, że martwy na prostych sobie odpuściłem.:-)) 4.Wspięcia na palce Robiłem orientacyjnie, bez liczenia powtórzeń. Do momentu dużego palenia w mięśniach.:-)) Zaraz po treningu zjadłem +400g bananów, 100g twarogu, mleko 300ml, wiórki kokosowe, i 3 łyżeczki kawy.:-)) Godzinę po treningu ryż, z sosem słodko kwaśnym.

[...] 1. 3 jajca, cynamon, banan 2. brzoskwinia 3. cyc indyczy, ryż brązowy, sałatka (mix sałat, ogór, rzodkiewki, pomidor) 4. whey 5. mleko, płatki owsiane, musli, rodzynki, żurawina suszona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: przed treningiem: Whey 30g, High Kick 15g po [...]

[...] powodu by eliminować go zupełnie. Natomiast jestem wielką miłośniczką kawy. Wypijam do 3 filiżanek dziennie (co prawda z jednej łyżeczki, góra półtorej) ale dodaję do niej mleko 1,5%. Nie wliczałam tego nigdy do bilansu. Podobnie jak zielonej sałaty (używam głównie biedronkowych mixów, bo nigdy się u mnie nie marnują). Mleko wliczaj, bo to [...]